Entre luces y sombras
Hoy, finales de Noviembre, parece que respiramos con otra capacidad, se siente el devenir del cambio y se asoma la luz que marca la flecha de lo siguiente. Hasta aquí, en tiempo de Otoño, de Escorpio, de mitos de Diosas luminosas que atraviesan sus sombras para traer la verdad.
Iniciar-se
Cuando traemos a nuestra mente esta palabra nos evoca muchas sensaciones, algunas de ellas incluso podrían parecer contrarias pero la realidad es que conviven en un punto común (en nosotros, como todas las polaridades). Estamos hablando de una emoción
El Arte de Ciclar
Ciclar es un arte, eso desde luego. Cualquier mujer sabe que el oleaje en su interior es un hecho, que las fluctuaciones anímicas y de vitalidad operan todos los meses en ella y que no son tan fáciles de surfear. Nuestra naturaleza es cíclica
Bienvenida
Todo comienza con una bienvenida y en esta ocasión te la doy a ti y me la doy a mi misma.
Ha empezado el 2021 y han pasado tantas cosas, que con fuerza se me hace latente esta frase de: » en realidad la vida, son muchas vidas en una».
Tranquila-mente
Vamos creciendo y vamos afinando el instrumento. Nos vamos conociendo y aprendiendo cómo funcionamos, así podemos ayudarnos a disfrutar de esta experiencia.
Dejar ir …
Ay invierno querido que parece que te asomas tan pronto, que me falta algo …no te apresures…necesito del otoño, deseo desprenderme, despojarme, vaciarme, sí…entrar en ti como en cueva de vacío fértil, llena de nada…
Honestidad, la llave del fluir
Hace un tiempo que se puso de moda la palabra «flow» o «fluir» y es que reconozcamos que en cuanto la escuchamos nos suena fácil, liviano. Todos anhelamos esa sensación de ligereza y bienestar para vivir… al fin y al cabo si tengo la sensación de estar fluyendo, estaré sintiendo que está todo bien, todo «en su sitio», sucediendo tal y como «tiene que» suceder.
¿Visión corta? Pon las largas!
Todas las situaciones que se te presentan pueden ser vistas a corta o larga distancia. Y todos sabemos que las luces cortas sólo nos dan una visibilidad reducida.
Presencia Creativa
Siempre me encantó abrir la nevera y cocinar con lo «que hay». Con poquito que hayas estado atent@ en tu vida a los sabores, colores, olores y deleites de la gastronomía, puedes poner en marcha la imaginación.
El permiso sólo te lo puedes dar tú
Nos encontramos para descubrirnos, para explorar lo qué es ser humano, danzamos, respiramos, nos apoyamos, nos miramos, nos sentimos parte y a la vez atravesamos nuestros miedos…La mirada del otro siempre nos impone, nos expone nuestros mayores temores. Sentir la presencia de un otro y una invitación a ser yo ante él, activa mi tensión, mi duda, mi inseguridad…en definitiva, activa mi juez interno.
Ideas que me calman
Hace poco tuve una situación que trajo a mi mente una idea que me gustaría compartir. Cuando la recordé algo en mi interior se calmó completamente y me resultó muy atractiva de indagar y profundizar…
¡Abandona la Queja!
La queja es un mal hábito, si te propones dejar de quejarte por unos días, observarás lo que te cuesta. Y es que la queja se ha instalado en nuestra personalidad y en la sociedad como un virus, un estilo de vida. Como aquí nos gusta poner conciencia en nuestras elecciones y observar a dónde nos llevan en vez de seguir un programa instalado que opera automáticamente.
El Perdón
El perdón es un acto interno que funciona como puente entre el conflicto y su liberación. Sí, así de potente es…
Ternura que abraza, ternura que sana
Ternura…, ya sólo la propia palabra evoca descanso y aliento, un espacio amoroso en el que recargarse respetando nuestros sentimientos confusos.
El Ataque-Defensa caducó
Ya terminó el tiempo del ataque-defensa, este modo de relación siempre genera dolor, frustración y lo más importante no genera comunicación nutricia, no genera avance.
Voz interior
Si supieras con claridad que todas las respuestas a tus preguntas se encuentran en tu interior, no dudarías en pararte y escuchar.
Habitar el cuerpo
Mi cuerpo tiene respuestas y aprender a escucharlo es un camino muy bonito y sanador.
Re- Contectarme
Qué fácil es desconectarse de uno mismo…
Compartir-se
No te escondas por favor, no te alejes ni te apartes, ni te hagas pequeña, el mundo necesita de ti y tu de el. Toma muy en serio esta idea, tu presencia en este mundo no es casual.
Filosofía perenne
En un momento en el que existe tanta variedad de actividades para el crecimiento, tantas propuestas para sentir experiencias que se asemejen a quien soy, me pareció interesante hablar de la Filosofía Perenne porque quizá oriente el camino y la dirección de nuestra búsqueda.
Acompañamiento
Pocas sensaciones en la vida me generan algo tan hermoso como acompañar y sentirme crecer al guiar e iluminar el Camino de la Trascendencia. En esta experiencia se me revela una de las manifestaciones de la Verdad, que dar y recibir son lo mismo. Además del maravilloso contento que todo mi Ser experimenta.
Sentir lo que siento
Experiencias…experiencias sentidas… Sentir. Sintiendo es como aprendemos, como nos conocemos. Hemos venido a vivir esta experiencia y sólo aquello que sentimos se hace real, el resto podemos leerlo, escucharlo y resonar sí, pero realmente buscamos sentirlo para comprenderlo.
Dirección
A la base de un espacio contenedor de cualquiera de mis sentires y vivencias, a la base de un abrazo de todo lo que acontece, amanece un impulso que orienta la energía, la alegría, las ganas de vivir…
Agradecimiento
Si uno investiga la etimología de la palabra Crisis, encuentra algo muy interesante. Crisis viene del griego e implica “separación” y “decisión”, ajá…aquí está, por eso se siente tan desgarrador, tan intensamente profundo porque implica dejar algo atrás y avanzar en algo nuevo y desconocido. Las cosas ya no están como estaban, lo nuevo pide paso y hay que entregarse a ello.
La danza de la vida
Con la experiencia nos vamos dando cuenta de que la vida es así, una danza constante, un devenir entre distintos estados emocionales que buscan la paz. Es importante tomar conciencia de esto para dejar de buscar que la danza pare, porque no lo hará.
Respirando
El aire que respiro es de esos regalos que la vida me da a cada instante y que muchas veces pasa desapercibido. Es un regalo porque me es dado, sucede a través de mí sin que yo tenga que hacer nada.
Explorando mi mente
Explorando aprendí a escuchar al pensador que hay en mi mente, explorando me di cuenta que puedo observar mis dinámicas de pensamiento y explorando descubrí entonces que puedo elegir los contenidos que siento como certeros y aquellos que me dejan un mal sabor en mis experiencias
Mi amabilidad
¿No hago lo que puedo en cada momento?…Sí, hago todo lo que puedo en todo momento. Estoy tratando siempre de sentirme lo mejor posible. Muchas veces no es lo que a mí me gustaría, pero realmente no puedo sentir otra cosa distinta a la que siento. Tal y como sucede es lo único que puede suceder.
¿Dónde estoy?
Cuantas veces nos encontramos dentro de una inercia, percibiendo que seguimos pero como sí no estuviéramos realmente ahí, haciendo todo sí, pero sin presencia ni conciencia.
La savia que me recorre
En algún momento del discurso interno, llega la pregunta principal. ¿Qué es lo realmente importante para ti en la vida?
Ser un personaje
Llegamos al mundo con una gran inocencia, todas las experiencias nos cautivan y nos llenan de sorpresa. No nos cuestionamos nada de lo que ocurre, no tenemos un registro previo con el comparar así que nos entregamos a la experiencia de forma natural y completa, limitándonos a vivirla tal y como es.
El arte de la cotidianidad
A veces los momentos aparentemente más incómodos o más diferentes a lo conocido suponen el encuentro con mundos nuevos y sorprendentes.
Encontrando mi libertad
El poder elegir es tomar la responsabilidad de lo que piensas y de lo que sientes y ese es el principio de tu camino hacia el Ser.
Recuerdo
Recuerdo es una palabra que puede llevarnos a un concepto mental de pasado pero en este caso lo mencionaré como un re-conocimiento de algo que sólo puede darse en el presente, algo que está en mí y a lo que de repente accedo y se me produce un entendimiento. El AHORA es el único momento que está aconteciendo y ahí es donde se encuentran las claves de este camino. Inicio entonces este blog, en este preciso instante, con lo que se encuentra vivo en este AHORA.
Bienvenid@
Bienvenid@s a este blog, a este formato de compartir y expandir…
RRSS
CONTACTO
esther@terapeutadevida.com
+34 686 280 297
Política de Privacidad | Terapeuta de vida © 2019 | Diseñado por Ester Santos
RRSS
CONTACTO
+34 686 280 297
Política de Privacidad | Terapeuta de vida © 2019 | Diseñado por Ester Santos