MOVIMIENTO CONSCIENTE

PRESENCIA, EXPRESIÓN Y CREACIÓN

El cuerpo y la danza
como camino

de autoconocimiento, regulación y transformación.

Laboratorios de movimiento orientados a la exploración del cuerpo como vía de conocimiento y transformación.

Un espacio para despertar el cuerpo vivo, liberar tensiones, expresar emociones
y ampliar nuestra capacidad de sentir y habitar la vida.

Cuando el cuerpo está presente, la experiencia se vuelve más clara, más plena y más verdadera.

El cuerpo es un portal de acceso directo a nuestra verdad.

EL CUERPO COMO GUÍA

El cuerpo es un templo vivo.
En él registramos todo lo que acontece en nuestra vida.

A través del movimiento, podemos reconocer cómo estamos viviendo, cómo nos relacionamos y qué patrones habitan en nosotros.

El cuerpo nos permite acceder a niveles de comprensión que van más allá de lo mental, facilitando procesos profundos de regulación, integración y transformación.

Es una poderosa herramienta de autoconocimiento y desarrollo personal.

EL ESPACIO Y EL GRUPO

El espacio es un lugar de contención y respeto donde poder explorarnos sin juicio.

El grupo actúa como sostén y espejo, enriqueciendo el proceso y ampliando la conciencia a través de la experiencia compartida.

Nos permite reconocernos, abrir nuevas posibilidades y formar parte del tejido humano desde un lugar más consciente y presente.

Entrar en el movimiento

LA PRÁCTICA

Cada encuentro es un viaje corporal que integra:

  • momentos de introspección y escucha interna
  • movimiento guiado y libre
  • exploración de diferentes calidades y lenguajes del movimiento
  • expresión emocional y energética
  • integración y conciencia de lo vivido

Utilizamos herramientas como:

  • la respiración
  • la música
  • el movimiento consciente
  • la atención sensorial
  • la presencia
  • No es necesario tener experiencia previa.

EL ESPACIO RITUAL

La última semana de cada mes abrimos un espacio de movimiento más ritual y simbólico.

Danzamos con faldas, activando una cualidad más circular, intuitiva y conectada con la energía femenina.

Este encuentro permite acceder a otras dimensiones del movimiento, favoreciendo la sensibilidad, la escucha profunda y la conexión con el cuerpo como territorio vivo.

Es un espacio de integración, expresión y apertura a nuevas formas de habitarse.

LO QUE SE DESPIERTA

Esta práctica permite liberar tensiones físicas, emocionales y energéticas que el cuerpo ha ido acumulando a lo largo del tiempo.

A través del movimiento, aflojamos zonas contraídas y patrones corporales que limitan nuestra vitalidad, devolviendo al cuerpo su capacidad natural de autorregulación.

Esto favorece:

  • mayor conciencia corporal y conexión con uno mismo
  • liberación de bloqueos y recuperación de la energía vital
  • reconocimiento de los propios límites internos
  • salida de patrones automáticos de tensión y comportamiento
  • mayor presencia, disponibilidad y sensación de coherencia interna

El cuerpo recupera su movilidad, su sensibilidad y su capacidad de ser habitado.

Cuándo

Martes 10:00 a 11:30

Jueves 18:30 a 20:00

Dónde

Centro Munay

C/ General Palanca 24. Delicias (Madrid)

Modalidades de participación

Mensualidad · 70 €
Una sesión semanal · plaza reservada

Bono 5 sesiones · 110 €
Validez de 2 meses

Espacio Ritual 25€ sesión 

PON MÁS CUERPO A TU VIDA

Puedes comenzar en cualquier momento

Testimonios

Vicky

Las  clases de Esther son un regalo lleno de magia, donde se respira y se baila la danza de la vida.
Una experiencia llena de arte y poesía,  que hace florecer tu creatividad a través de la  exploración, autoconocimiento, la danza y expansión en el espacio. Todo esto, junto a  compañeras de viaje ,que son pura inspiración, hace que me sienta libre de expresar todo lo que necesito en cada momento, a través del cuerpo y la música.
Esther hace que entre todas, se forme un tejido fino, amoroso, valiente y lleno de luz. Muy agradecida.

César

Apenas me tomó tiempo sentir que quiero ser asiduo a movimiento con Esther, donde encuentro un refugio de “ya estoy aquí, ya puedo jugar, ya voy a permitirme, ya solo hay aquí ahora…” entre personas de mirada amable y pronto cariño.  Un foco en apertura creativa, en conexión con lo propio y lo mutuo, en el necesario traslado de mente a cuerpo.
Los saberes vitales de Esther conceden aprendizajes vitales, descubrimientos musicales y la conciencia de lo que no habías advertido o haces bien en retomar.
Mi agradecimiento de palabra y movimiento.

Pepa

Las clases de movimiento consciente con Esther, son un auténtico trabajo de terapia personal. Me gustan mucho las sesiones por que me siento libre, para poder expresar y soltar lo que siento con la música, danzar y liberar tensiones. Gracias

Carolina

Como explicar una clase con Esther…Imagina un día en el que sientes que no puedes más, te pesa el cuerpo y la energái emocional está parpadeando porque ha cortocircuitado y te preguntas ¿qué hago yo ahora en esta clase de movimiento?. Y empieza a sonar la música, la voz de Esther, la energía de todas las personas que te rodean y … te dejas atravesar, empapar, flotar… el cuerpo ya no pesa, las emociones florecen sabiéndote cuidada, segura y te agradeces cada segundo por haber ido. Para mí, hay un antes y un después. Y es maravilloso, salga lo que sea porque eso soy yo. Y la aceptación es plena. Al cuerpo le viene muy bien y al corazón más. Gracias.

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