MOVIMIENTO CONSCIENTE
PRESENCIA, EXPRESIÓN Y CREACIÓN
El cuerpo y la danza
como camino
de autoconocimiento, regulación y transformación.
Laboratorios de movimiento orientados a la exploración del cuerpo como vía de conocimiento y transformación.
Un espacio para despertar el cuerpo vivo, liberar tensiones, expresar emociones
y ampliar nuestra capacidad de sentir y habitar la vida.
Cuando el cuerpo está presente, la experiencia se vuelve más clara, más plena y más verdadera.
El cuerpo es un portal de acceso directo a nuestra verdad.
EL CUERPO COMO GUÍA
El cuerpo es un templo vivo.
En él registramos todo lo que acontece en nuestra vida.
A través del movimiento, podemos reconocer cómo estamos viviendo, cómo nos relacionamos y qué patrones habitan en nosotros.
El cuerpo nos permite acceder a niveles de comprensión que van más allá de lo mental, facilitando procesos profundos de regulación, integración y transformación.
Es una poderosa herramienta de autoconocimiento y desarrollo personal.
EL ESPACIO Y EL GRUPO
El espacio es un lugar de contención y respeto donde poder explorarnos sin juicio.
El grupo actúa como sostén y espejo, enriqueciendo el proceso y ampliando la conciencia a través de la experiencia compartida.
Nos permite reconocernos, abrir nuevas posibilidades y formar parte del tejido humano desde un lugar más consciente y presente.
Entrar en el movimiento

LA PRÁCTICA
Cada encuentro es un viaje corporal que integra:
- momentos de introspección y escucha interna
- movimiento guiado y libre
- exploración de diferentes calidades y lenguajes del movimiento
- expresión emocional y energética
- integración y conciencia de lo vivido
Utilizamos herramientas como:
- la respiración
- la música
- el movimiento consciente
- la atención sensorial
- la presencia
- No es necesario tener experiencia previa.

EL ESPACIO RITUAL
La última semana de cada mes abrimos un espacio de movimiento más ritual y simbólico.
Danzamos con faldas, activando una cualidad más circular, intuitiva y conectada con la energía femenina.
Este encuentro permite acceder a otras dimensiones del movimiento, favoreciendo la sensibilidad, la escucha profunda y la conexión con el cuerpo como territorio vivo.
Es un espacio de integración, expresión y apertura a nuevas formas de habitarse.

LO QUE SE DESPIERTA
Esta práctica permite liberar tensiones físicas, emocionales y energéticas que el cuerpo ha ido acumulando a lo largo del tiempo.
A través del movimiento, aflojamos zonas contraídas y patrones corporales que limitan nuestra vitalidad, devolviendo al cuerpo su capacidad natural de autorregulación.
Esto favorece:
- mayor conciencia corporal y conexión con uno mismo
- liberación de bloqueos y recuperación de la energía vital
- reconocimiento de los propios límites internos
- salida de patrones automáticos de tensión y comportamiento
- mayor presencia, disponibilidad y sensación de coherencia interna
El cuerpo recupera su movilidad, su sensibilidad y su capacidad de ser habitado.
Cuándo
Martes 10:00 a 11:30
Jueves 18:30 a 20:00
Dónde
Centro Munay
C/ General Palanca 24. Delicias (Madrid)
Modalidades de participación
Mensualidad · 70 €
Una sesión semanal · plaza reservada
Bono 5 sesiones · 110 €
Validez de 2 meses
Espacio Ritual 25€ sesión
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Testimonios
